烟台健身房私教收费的问题

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 08:27

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人到中年开始健身，为了增加力量，所谓的增肌减脂，5月份的时候在家门口找了个健身房，人生第一次健身，不能瞎练，就找了个私教，买了36节课，优惠到一节课300元，课最近快上完了，效果还是很明显的。继续续课，一次买36节课，优惠到一节课280元。之前也没有去其他健身房比较，不知道健身房私教课是不是都是这个价位？有知道的坛友给给建议。

火星上的水 · 发表于 2025-8-7 08:28

私教主要是为中年女性准备的，男性呼隆一下就行

风扬 · 发表于 2025-8-7 08:32

增肌是怎么做到的，多补充蛋白吗？

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 08:34

火星上的水发表于 2025-8-7 08:28
私教主要是为中年女性准备的，男性呼隆一下就行

对于健身小白来说，随便呼隆一下，有可能适得其反，健身不成，伤了身体。这种情况太多了。科学健身，跟着专业的人，会好一些。

ajax · 发表于 2025-8-7 08:34

280还行吧，16年我在新动力大概2000元10节课。撸铁的话还得找个师傅给带一带。

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 08:37

风扬发表于 2025-8-7 08:32
增肌是怎么做到的，多补充蛋白吗？

通过各种器材的锻炼，增加背部肌肉，胸肌，胳膊上的肌肉，（今年夏天胳膊明显变粗，穿衣服更有型）腿大肉。

风扬 · 发表于 2025-8-7 08:48

liu_ccqq 发表于 2025-8-7 08:37
通过各种器材的锻炼，增加背部肌肉，胸肌，胳膊上的肌肉，（今年夏天胳膊明显变粗，穿衣服更有型）腿大肉 ...

这些部位我还好，现在腰瘦了很多，肚子虽然有腹肌轮廓但是肋部肌肉太少。

斯文孙_ · 发表于 2025-8-7 09:05

有钱人

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 09:33

斯文孙_ 发表于 2025-8-7 09:05
有钱人

相对于钱来说，健康更重要。

多巴胺姑姑 · 发表于 2025-8-7 09:37

我真想让我对象也去健身

宇宙第一英伟达 · 发表于 2025-8-7 09:43

不算贵，健身有个靠谱教练很重要

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 09:44

多巴胺姑姑发表于 2025-8-7 09:37
我真想让我对象也去健身

你的想法是对的，健康第一

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 09:45

宇宙第一英伟达发表于 2025-8-7 09:43
不算贵，健身有个靠谱教练很重要

其他健身房也是这个价位吗？

宇宙第一英伟达 · 发表于 2025-8-7 09:47

liu_ccqq 发表于 2025-8-7 09:45
其他健身房也是这个价位吗？

不知道啊，我也是没换过，价格比你贵一点

斯文孙_ · 发表于 2025-8-7 09:48

liu_ccqq 发表于 2025-8-7 09:33
相对于钱来说，健康更重要。

那是你有钱，要是家庭开支都紧巴巴的，你会去吗

多巴胺姑姑 · 发表于 2025-8-7 10:15

liu_ccqq 发表于 2025-8-7 09:44
你的想法是对的，健康第一

可是他不去

家里各种器材都有

liuyuan027 · 发表于 2025-8-7 10:16

健身房老鸟看你们买课的跟彪儿一样，绝大多数的教练都是混了

野原银之介 · 发表于 2025-8-7 11:15

liuyuan027 发表于 2025-8-7 10:16
健身房老鸟看你们买课的跟彪儿一样，绝大多数的教练都是混了

终于有人说了一句实话叫他在私教教育下慢慢练吧哈哈哈哈

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 13:38

liuyuan027 发表于 2025-8-7 10:16
健身房老鸟看你们买课的跟彪儿一样，绝大多数的教练都是混了

教练是不是混，作为被教的中年人是明显能识别出来的，自己健身的目标明确，与教练沟通后，让教练知道，在多长时间能需要达到什么的效果，效果达不到，他哪里还有脸谈续课！这个过程就像是出去旅游，你是聘请导游，还是做攻略自己游一样的道理。借用网上的说法，你可以怀疑有钱人的品德，但是不需要怀疑他们的智商。

liu_ccqq · 发表于 2025-8-7 13:39

野原银之介发表于 2025-8-7 11:15
终于有人说了一句实话叫他在私教教育下慢慢练吧哈哈哈哈

在私教的指导下，健身很快有了效果，除了钱的因素，其他一点毛病没有。

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