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烟台论坛-烟台社区»首页 › 1. 互动烟台︱情感交流 › 『烟台山下』 › 关于我的一日三餐
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关于我的一日三餐

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小柚子萌萌哒
     
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楼主
发表于 2025-6-18 08:25 烟台论坛手机版 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自山东

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由于本身是易胖体质，长期靠饮食控制体重，周末或者假期才敢偶尔放纵一下。现在养成习惯了，稍微吃多了心里便陡升一股罪恶感，下顿势必就会严格控制一下热量的摄入。所以，靠着多年的坚持，即便是很易胖，体重也维持在一个合理、不过分的范围。

 

今日饮食安排：

早饭：五六个煎饺+一小碗五黑燕麦粉。

午饭（带饭）：四个煎饺。

晚饭：樱桃、杏子、黄瓜。

 

瘦，我所欲也，美食，亦我所欲也。二者不能兼得，苦煞人也！

 

 

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极速评
     
沙发
发表于 2025-6-18 08:45 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
活着真憋屈。
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小柚子萌萌哒
     
板凳
 楼主| 发表于 2025-6-18 08:48 | 只看该作者 | 来自山东
极速评 发表于 2025-6-18 08:45
活着真憋屈。

永远不能随心所欲
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发财哥
     
地板
发表于 2025-6-18 08:48 | 只看该作者 | 来自山东
减肥是件辛苦活，要与那么多美食抗争。我已经放弃抵抗了。
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游泳的鱼001
5楼
发表于 2025-6-18 08:50 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
中午吃这么少，晚上还不吃饭，半夜还得来一顿吧？
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小柚子萌萌哒
     
6楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 08:50 | 只看该作者 | 来自山东
发财哥 发表于 2025-6-18 08:48
减肥是件辛苦活，要与那么多美食抗争。我已经放弃抵抗了。

男的还好，我们女的太看重身材了
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移动测速
     
7楼
发表于 2025-6-18 08:51 | 只看该作者 | 来自山东
都八块腹肌了还减肥呀
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a黎a黎
8楼
发表于 2025-6-18 08:53 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
我如果像你这么控制，早瘦成闪电了
像你这个年龄不用这么控制自己，多吃点健康
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小柚子萌萌哒
     
9楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 08:53 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
游泳的鱼001 发表于 2025-6-18 08:50
中午吃这么少，晚上还不吃饭，半夜还得来一顿吧？

半夜吃跟自杀有何区别？？我就从来没半夜吃过
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小柚子萌萌哒
     
10楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 08:54 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
a黎a黎 发表于 2025-6-18 08:53
我如果像你这么控制，早瘦成闪电了
像你这个年龄不用这么控制自己，多吃点健康

今天属于控制稍微严格的一天，因为昨天吃得有些多
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小柚子萌萌哒
     
11楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 09:00 | 只看该作者 | 来自山东
我胖的最恐怖的时候是孕期，因为那会没控制饮食，整天补充营养，整个孕期胖了50斤，用了一年多才完全瘦下来
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极速评
     
12楼
发表于 2025-6-18 09:00 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
小柚子萌萌哒 发表于 2025-6-18 08:48
永远不能随心所欲

咱就富态点儿，大柚子还能不让吗？
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小柚子萌萌哒
     
13楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 09:05 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
极速评 发表于 2025-6-18 09:00
咱就富态点儿，大柚子还能不让吗？

我觉得一个人的外形主要是悦己，首先自己得喜欢自己才行，自己都讨厌自己发胖的身体更何况别人。所以保持体重不为了任何人，单纯悦己而已。同样，我要是觉得富态是美，我也会不顾别人看法，多吃一点保持富态。总之，自己才是自己人生的第一顺位。
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Q0010
     
14楼
发表于 2025-6-18 09:05 | 只看该作者 | 来自山东
在胖和亏嘴直接我还是选择胖吧，人生短短几万天怎么快活怎么来
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ytjywl001
     
15楼
发表于 2025-6-18 09:06 | 只看该作者 | 来自北京
极速评 发表于 2025-6-18 08:45
活着真憋屈。

别可怜他
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aiss
16楼
发表于 2025-6-18 09:07 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
小柚子萌萌哒 发表于 2025-6-18 09:00
我胖的最恐怖的时候是孕期，因为那会没控制饮食，整天补充营养，整个孕期胖了50斤，用了一年多才完全瘦下来

我孕期胖了六十多咱们这个年龄健康第一
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小柚子萌萌哒
     
17楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 09:09 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
Q0010 发表于 2025-6-18 09:05
在胖和亏嘴直接我还是选择胖吧，人生短短几万天怎么快活怎么来

我不行，我接受不了自己胖。虽然现在也不算很瘦，但是看起来得匀称。如果超出了我的体重预设警戒线，我吃什么都不会香的
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素月999
18楼
发表于 2025-6-18 09:10 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
你这一天的饭就够我一顿早餐的我早晨两晚疙瘩汤打底今晚回家炸里脊吃，明天打算炖猪肚鸡吃

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极速评
     
19楼
发表于 2025-6-18 09:14 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
小柚子萌萌哒 发表于 2025-6-18 09:05
我觉得一个人的外形主要是悦己，首先自己得喜欢自己才行，自己都讨厌自己发胖的身体更何况别人。所以保持 ...

你让我想起了裹脚。
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小柚子萌萌哒
     
20楼
 楼主| 发表于 2025-6-18 09:15 烟台论坛手机版 | 只看该作者 | 来自山东
素月999 发表于 2025-6-18 09:10
你这一天的饭就够我一顿早餐的我早晨两晚疙瘩汤打底今晚回家炸里脊吃，明天打算炖猪肚鸡吃[em0 ...

艾玛，馋我是不是，我不是每天都吃这么少，我是昨天有点吃多了，今天再挣扎挽救一下。猪肚鸡我也爱吃，你买的速食的么？
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